Universal Strength Training

Kettlebell
AnfängerKurs

2020

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Jan Grothmann RKC/SFG2

StrongFirst Certified Instructor

Geleitet werden unsere Kurse ausschließlich von StrongFirst ausgebildeten und geprüften Instruktoren mit langjähriger Erfahrung.

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School of Strength student

Alle unseren Instruktoren bilden sich stetig weiter, stehen selber im Training, müssen sich regelmäßig rezertifizieren… wir wissen wie es sich anfühlt!

Antje Olszewski SFG/SFL

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Antje Olszewski SFG/SFL

starte jetzt!

kettlebell anfänger kurs

Du suchst nach neuer sportlicher Herausforderung? Du willst deinem Körper einen Ausgleich zum Berufs- und Büroalltag bieten? Du willst dich stärker und gesünder fühlen, dabei aber gleichzeitig beweglich und ausdauernd bleiben?

Dann solltest du nicht zögern und dich noch heute für unseren Kettlebell-Anfängerkurs anmelden!

Die Kettlebell ist das Trainingsgerät schlechthin im Kampf gegen die eintönigen Belastungen des Alltags, die zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Fehlhaltungen führen. 

Ein normales Fitnessstudio ist nicht Dein Ding, keine Lust nach einem Tag im Bürostuhl direkt wieder in einem Kraftgerät zu sitzen, Du suchst nach etwas was wirklich funktioniert?!

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kettlebell anfänger kurs

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Die Kettlebell ist das Trainingsgerät schlechthin im Kampf gegen die eintönigen Belastungen des Alltags, die zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Fehlhaltungen führen. 

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Die Kettlebell ist das Trainingsgerät schlechthin im Kampf gegen die eintönigen Belastungen des Alltags, die zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Fehlhaltungen führen. 

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Warum die Kettlebell 2.0

Mit der Kettlebell ist es möglich, in kurzer Zeit effektiv an einem starken Körper und einer gesunden Ausdauer zu arbeiten und das Beste: Das Ganze macht auch noch eine Menge Spaß. Doch was macht das Training mit der Kettlebell so besonders und einzigartig? Die „Kanonenkugel mit Griff“ hat schon russische Elitesoldaten fit gemacht! Doch keine Sorge – ganz so hart geht es bei uns natürlich nicht zu. Dennoch ermöglicht die Kettlebell wie kaum ein anderes Trainingsgerät alles Wesentliche zu trainieren: Deine Kraft, deine Schnelligkeit, deine Ausdauer und deine Koordinationsfähigkeit. Mit der Kettlebell trainierst Du in der Regel nicht eine spezielle Muskelgruppe, sondern deinen ganzen Körper. 

 Das Training wirkt sich auch positiv auf deinen Geist aus. Du wirst dich besser fühlen, weil du DIR etwas Gutes tust und du gleichzeitig merken wirst, wie dein Körper sich nach und nach verändert und du stärker und widerstandsfähiger wirst!

Das erwartet Dich im Anfängerkurs:

In 20 Einheiten erlernst du die sechs Grundübungen des Kettlebell-Trainings:

  • Squat
  • Snatch
  • Kettlebell Swing
  • Turkish Get Up
  • Clean
  • Press

Es sind keinerlei Erfahrungen im Training erforderlich, du solltest jedoch gesund und fit sein und dich bei Vorerkrankungen im Vorfeld mit uns in Verbindung setzen.

Kosten

Hier die Preise für Dein neues Leben!

FiZ Kiel Mitglieder

259€

Frühbucher

279€

Standard

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Termine & Infos

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