TROUBLESHOOTING KETTLEBELL BIG SIX

CLEAN - Teil 5.1 ...Power is nothing without control

Hier der fünfte+ Teil unserer Serie TROUBLESHOOTING KETTLEBELL BIG SIX, der Kettlebell Clean.

Dies ist kein Tutorial den Clean zu erlernen. Dazu nehmt Euch einen ausgebildeten Instruktor. Es sind Tipps & Übungen um den Clean zu verbessern. Wir geben euch in den nächsten Wochen “Correctives” an die Hand mit denen Ihr Euer Kettlebell Training verbessern könnt.

  • No Swing Clean 
  • Chicken Clean 
  • Soft Ice Clean
  • Lost Clean 
  • Punch Clean 
  • Out of Control + Xtras

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