TROUBLESHOOTING KETTLEBELL BIG SIX

CLEAN - Teil 6 Biceps Clean

Hier der sechste Teil unserer Serie TROUBLESHOOTING KETTLEBELL BIG SIX, der Kettlebell Clean.

Dies ist kein Tutorial den Clean zu erlernen. Dazu nehmt Euch einen ausgebildeten Instruktor. Es sind Tipps & Übungen um den Clean zu verbessern. Wir geben euch in den nächsten Wochen “Correctives” an die Hand mit denen Ihr Euer Kettlebell Training verbessern könnt.

  • No Swing Clean 
  • Chicken Clean 
  • Soft Ice Clean
  • Lost Clean 
  • Punch Clean 
  • Out of Control + Xtras

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